Beneficiile nucilor: proprietăți medicinale și contraindicații pentru organism

Mulți oameni știu despre beneficiile nucilor, deși puțini oameni înțeleg calitățile medicinale ale fructului. Consumul regulat de delicii delicioase poate îmbunătăți sănătatea, chiar poate face față unor boli. Principala regulă de reținut atunci când vă răsfățați cu sâmburi dulci este să nu abuzați de ea, mâncarea prea activă poate provoca consecințe nedorite.

Compoziția și componentele utile ale nucului

Inainte de a incepe sa iti imbunatatesti starea de sanatate prin consumul de fructe, este recomandat sa intelegi calitatile benefice, compozitia, efectele asupra organismului. Acest lucru va preveni greșelile nedorite, va determina rata zilnică de bunătăți.

calorii

Fructele au un conținut de calorii destul de mare, așa că persoanele care suferă de supraponderali, este mai bine să nu le mai consume. Pentru 100 g de produs - 655 kcal.

Vitamine

O caracteristică a nucilor este conținutul lor ridicat de vitamine. Predomină grupul B, dar aici sunt prezente și vitaminele K, E, A.

Micronutrienți

Setul de oligoelemente este uimitor, multe legume și fructe nu se pot lăuda cu o asemenea abundență. Nucile conțin:

• acid ascorbic;
• mangan;
• fier;
• zinc;
• cupru;
• potasiu;
• fosfor.

Consumul regulat de fructe înlocuiește complet aportul anumitor medicamente care cresc imunitatea, saturează organismul cu microelemente.

Calități vindecătoare ale unei nuci necoapte

Nu este necesar să așteptați ca fructele să se coacă - nu se găsesc calități mai puțin medicinale în nucile necoapte. Care este beneficiul folosirii unui produs necoapt în tratament? Utilizarea regulată a infuziilor preparate poate îmbunătăți apărarea organismului, poate normaliza sistemul digestiv, poate face față durerilor de cap, patologiilor tiroidiene.

Proprietăți vindecătoare ale nucilor mature

Folosirea boabelor coapte îmbunătățește funcția inimii, întărește vasele de sânge, curăță organele de acumularea de toxine și toxine. Pentru problemele de vedere, se recomandă și introducerea acestei delicatese în dietă.

Nucul este, de asemenea, capabil să facă față durerilor de cap, problemelor de somn, stării generale de rău.

Nuanțele consumului unui miez de nucă

Puteți folosi sâmburii în forma lor pură, folosiți pentru coacere, gătit. Remediile casnice pe bază de fructe sunt deosebit de utile.

Principalul lucru este să respectați norma, să nu consumați mai mult de 100 g de produs pe zi.

Când sunteți însărcinată

Cum este util produsul femeilor însărcinate? Femeilor aflate în poziție nu le este interzis să mănânce un tratament care să vă permită să compensați lipsa de nutrienți și elemente utile. Asigurați-vă că vă monitorizați sănătatea, reacția organismului la produs.

Dacă aveți erupții cutanate, stare generală de rău, greață sau scaun supărat, este mai bine să renunțați la nuci.

Când alăptați

Nu este interzis consumul de fructe în timpul alăptării. Împreună cu laptele matern, micuțul va primi cantitatea necesară de vitamine, oligoelemente. Principalul lucru este să urmăriți modul în care organismul mic reacționează la produs, dacă apare o reacție nedorită, este mai bine să așteptați puțin cu utilizarea nucilor.

Beneficii pentru copii

Fructele conțin Omega-3, magneziu, care sunt necesare unui organism mic. Elementele îmbunătățesc funcția creierului, cresc activitatea fizică, întăresc sistemul nervos. Norma zilnică pentru un copil este doar 20-30 g de produs.

Caracteristici de utilizare în medicina tradițională

În medicina alternativă, utilizarea nucilor este foarte populară. Pe baza produsului, se prepară diverse tincturi, unguente vindecătoare și loțiuni. Principala cerință a tratamentului la domiciliu este să vă asigurați că fondurile sunt în siguranță, dacă după aplicare apar reacții nedorite, opriți imediat procedurile.

Tinctură de condimente

Pentru a prepara o tinctură picantă, ai nevoie de vodcă bună de casă și condimente (scorțișoară, cuișoare). De obicei, o băutură sănătoasă este preparată din pereți despărțitori.

Gătit:

1. Toarnă membrane de fructe (50 g) într-un recipient.
2. Toarnă pervach de casă (1 l).
3. Pune scorțișoară (10 g), cuișoare (5 buc.).
4. Rămâneți două săptămâni.

Luați 15 picături de trei ori pe zi pentru boli ale organelor digestive, glandei tiroide, migrene frecvente.

Tintură de nuci pe vodcă

Cea mai ușoară modalitate de a face medicamente de casă este să insistați cu nuci verzi pe vodcă. Pretăiați fructele (200 g), turnați alcool (1 l). Se infuzează timp de două săptămâni, în acest timp se agită energic recipientul de câteva ori. Luați 20 ml, diluați cu apă (50 ml). Numărul de recepții pe zi - nu mai mult de o dată.

Tinctură de nuci verzi pentru alcool cu Cahors, aloe și miere

Utilizarea medicamentelor la domiciliu este recomandată pentru probleme cu digestie, activitatea inimii, vasele de sânge.

Gătit:

1. Tăiați fructele verzi (100 g) în groal.
2. Adăugați suc stors din 5 frunze de aloe, 100 g de miere.
3. Se amestecă, se toarnă Cahors (300 ml).
4. Adăugați vodcă (500 ml), lăsați o săptămână.

După filtrare, beți 15-20 ml zilnic. Este recomandabil să îl luați pe stomacul gol.

Reteta pentru tinctura de nuci verzi cu alcool si miere

Combinația de nutrienți din nuci și miere vă permite să faceți față multor boli. O băutură delicioasă va crește imunitatea, va ameliora răcelile și va normaliza tensiunea arterială. Utilizarea regulată a medicamentului îmbunătățește funcția inimii, reduce riscul de a dezvolta un atac de cord.

Gătit:

1. Transformați fructele verzi (200 g) într-un tern fin.
2. Se amestecă cu miere (100 g) încălzită într-o baie de apă, se lasă 2-4 ore.
3. Toarnă vodcă (700 ml) peste pasta de miere și nuci, amestecă.
4. Se lasa la infuzat (3-4 săptămâni).
5. Ai grijă să amesteci amestecul în mod regulat.
6. După filtrare, turnați într-un recipient de sticlă închis la culoare, sigilați ermetic, puneți la frigider.

Luați 30 ml pe zi. Cursul tratamentului este de o lună. După aceea, luați o pauză de 1-2 luni, dacă este necesar, continuați tratamentul.

Utilizare în cosmetologie

Decocturile din pereți de fructe sau nuci verzi sunt utile pentru ștergerea pielii. Procedurile regulate vor elimina inflamația dermei, vor scăpa de erupții cutanate și vor elimina micile fisuri. Compresele cu decoct vor ajuta la uniformizarea nuanței pielii, la eliminarea petelor pigmentare și la albirea pistruilor.

Pentru a pregăti un decoct, aveți nevoie de 100 g de fructe verzi sau 50 g de pereți despărțitori. Apă - până la 500 ml. Fierberea nu este necesară, doar aduceți la fierbere și insistați sub capac. Păstrați produsul după filtrare în frigider, ștergeți pielea de până la 3 ori pe zi.

Contraindicații

Mâncatul de nuci nu este întotdeauna benefic pentru organismul uman, în unele cazuri, fructele pot fi dăunătoare. Utilizarea fructelor în astfel de cazuri nu este recomandată:

• obezitate;
• procese inflamatorii din organism;
• reacție alergică la unele ingrediente;
• boli grave ale dermului;
• probleme de coagulare a sângelui.

Chiar dacă nu există probleme de sănătate, consumul activ de fructe poate provoca necazuri. Pentru a preveni complicațiile nedorite, este mai bine să nu abuzați și să respectați cu strictețe recomandările medicale.

Nucile sunt un produs sănătos care, atunci când sunt folosite corect, poate afecta multe probleme ale corpului. Principalul lucru este să vă amintiți simțul proporției, chiar și o abundență de vitamine devine adesea dăunătoare dacă sunt absorbite într-o cantitate nemoderată.Este mai bine să nu experimentați și să aflați cât de stabil este organismul, respectarea strictă a cerințelor medicale și sfaturile medicinei tradiționale vor preveni consecințele nedorite și vor beneficia doar de nuci.

Recomandat