Ghimbirul în timpul sarcinii: este posibil de utilizat, beneficii și dăunează, contraindicații

Femeile în timpul sarcinii trebuie să-și revizuiască cu atenție meniul, deoarece multe alimente cunoscute sunt interzise. Poți consuma ghimbir în timpul sarcinii, dar numai cu permisiunea medicului, în cantități limitate și nu în toate trimestrele.

Proprietăți utile ale ghimbirului

Compoziția ghimbirului este atât de bogată, încât înțelepții orientali au recomandat să păstreze tot timpul rădăcina plantei în casă. Are un continut ridicat de vitamine (A, B1, B2, E, C, PP, K), minerale (fier, magneziu, zinc, calciu, fosfor), aminoacizi (treonina, valina, fenilalanina, leuzina, triptofan), carbohidrați, proteine și uleiuri esențiale.

La ce folosește rădăcina de ghimbir în timpul sarcinii:

efect pozitiv asupra tractului gastrointestinal (ameliorează arsurile la stomac, îmbunătățește apetitul, ameliorează greutatea stomacului și flatulența);
eficacitate pentru raceli si SARS (incalzeste, amelioreaza inflamatia si iritatiile, durerile in gat, amelioreaza tusea);
eficacitate în toxicoză (ameliorează amețelile, greața și vărsăturile, salivația);
efect calmant asupra sistemului nervos (ghimbirul ameliorează anxietatea, iritația, frica, apatia, îmbunătățește starea de spirit, normalizează somnul).

Planta scade tensiunea arterială, subțiază sângele, elimină colesterolul și toxinele din organism, are efecte analgezice, antibacteriene și antiinflamatorii.

Pot mânca ghimbir la începutul și la sfârșitul sarcinii?

Rădăcina parfumată în cantități mici este complet sigură pentru mamă și făt, dacă nu există contraindicații. Dacă o femeie nu l-a folosit anterior, atunci în timpul sarcinii nu trebuie să vă asumați riscuri și să încercați produse noi. În cazul în care ea este familiarizată cu condimentele de mult timp, atunci puteți include treptat planta în dietă, adăugând-o la băuturi și mâncăruri.

Medicii recomandă ghimbirul în timpul sarcinii timpurii pentru a ameliora simptomele grețurilor și slăbiciunii matinale. Utilizați-l sub formă de infuzie sau ceai, decoct, tablete. Băutura este preparată din rădăcină proaspătă, deoarece pudra de ghimbir uscată poate crește nervozitatea unei femei. Puteți prepara ceai de ghimbir gata preparat (vândut în pungi), adăugați miere, lămâie, portocale. Băutura se consumă caldă, nu fierbinte și nu o face puternică, arzătoare.

În a doua fază (trimestrul 2), toxicoza scade sau dispare la femei, viitoarea mamă se simte bine. Prin urmare, în această perioadă este mai bine să limitați utilizarea ghimbirului. Merită să abandonați rădăcina în stadiul celei de-a treia sarcini (trimestrul 3), deoarece poate:

provoacă sângerări în timpul nașterii din cauza subțierii sângelui;
induce travaliul prematur;
afectează fundalul hormonal și starea vaselor fătului;
induce un avort spontan, mai ales dacă s-a întâmplat înainte.

Când este recomandat ghimbirul femeilor însărcinate?

În timpul sarcinii, se recomandă limitarea ușoară a folosirii condimentelor în gătit (sfaturi pentru utilizarea lor găsiți mai jos). Având în vedere posibilele beneficii și daune, un medic ginecolog este capabil să prescrie unei femei utilizarea ghimbirului pentru a atenua starea cu toxicoză severă, tulburări de somn și dispoziție depresivă.

Ceaiul slab de rădăcină de ghimbir proaspăt poate înlocui băutura neagră sau verde obișnuită dimineața, poate fi folosit pentru răceli sau ca profilactic în timpul sezonului respirator.

Planta poate fi recomandata viitoarelor mamici ca remediu natural pentru sustinerea sistemului imunitar, cu dureri articulare si musculare. Rădăcina murată este permisă cu scăderea apetitului, dar un astfel de produs are contraindicații.

Contraindicații și restricții

Rădăcina de ghimbir în timpul sarcinii nu poate fi consumată întotdeauna. Este necesar să refuzați condimentele pentru anumite boli:

hipertensiune arterială (planta nu trebuie luată în același timp cu medicamentele care reduc tensiunea arterială, stimulează sistemul cardiovascular);
inflamația mucoaselor tractului gastrointestinal, hemoroizii și diareea (crește tulburările intestinale, iritația, provoacă un flux sanguin suplimentar în zonele cu probleme);
afecțiuni ale pielii și alergii (cel mai bine să nu riscați chiar dacă nu sunteți alergic la ghimbir);
colelitiaza (este posibil sa provoace miscarea pietrelor si blocarea canalelor de catre acestea);
reducerea coagulării sângelui (sângerare posibilă);
boli hepatice severe (hepatită, ciroză);
tumori de diferite localizari (pot provoca creșterea formațiunilor).

Restricție, contraindicația este temperatura ridicată - ghimbirul ca agent de încălzire contribuie la creșterea și mai mare a acestuia, la apariția căldurii.

Pentru a avea un copil sănătos, o femeie poate consuma ghimbir în cantitate de 1 g de rădăcină măcinată pe zi - este suficient pentru a face o cană din băutură. Rădăcina proaspătă trebuie luată în proporție de 3 linguri. l. ras in 1,5 litri de apa. Puteți bea o băutură doar 1 dată pe zi, nu mai mult de o dată pe zi puteți mânca mâncăruri cu această plantă.

Cum se folosește ghimbirul în timpul sarcinii?

Ceaiul de ghimbir în timpul sarcinii este ușor de preparat: luați 1 linguriță. rădăcină decojită și rasă, se toarnă 1 cană de apă clocotită și se lasă 5 minute (nu mai ține, obții o băutură prea tare). Există și alte moduri de a prepara ceaiul, care este folosit pentru răceli sau pentru a calma greața cu toxicoză.

Farmacia vinde ceai de ghimbir în pungi, care ajută la eliminarea simptomelor de toxicoză și pastile. Doza de comprimate trebuie selectată de un medic, dar nu puteți lua mai mult de 100-200 mg pe zi.

În practica ayurvedică, femeilor însărcinate li se recomandă să ia ghimbir cu ghee, care se adaugă chiar și în ceai. Acest produs îmbunătățește absorbția nutrienților din rădăcină, previne apariția reacțiilor alergice.

Ceai de ghimbir pentru toxicoză și răceală

Pentru tratamentul răcelilor, băutura se prepară după cum urmează: 2 linguri. l. rădăcină proaspătă rasă se toarnă 1 litru de apă clocotită și se lasă timp de o jumătate de oră. Apoi amestecul este filtrat, adăugați 2 linguri. l. miere și suc de o jumătate de lămâie. Dintr-o tuse, din gat, medicina traditionala recomanda adaugarea de lamaie, mar, miere in ceai. O băutură făcută dintr-o bucată de ghimbir de 2-3 cm lungime, jumătate de măr, o lămâie, 2 linguri. l. ceai negru. Toate componentele se zdrobesc, se toarnă cu apă clocotită, se insistă 10 minute, se filtrează și se beau, adăugând miere după gust. Pentru raceli, bauturile se consuma doar calde si numai in lipsa temperaturii.

Grețurile cu toxicoză vor trece dacă bei ceai slab de ghimbir zilnic înainte de micul dejun - va pregăti stomacul pentru a mânca.

Ghimbir murat

Gimbirul proaspăt pentru femeile însărcinate este permis numai în primul trimestru și numai cu moderație.Acest produs marinat este folosit ca condiment în bucătăria japoneză, este o garnitură indispensabilă pentru sushi și rulouri. Femeile îl pot folosi și în timpul sarcinii, dar numai în stadiile incipiente. Un astfel de produs poate conține conservanți și coloranți artificiali, oțet, fiind foarte picant, provoacă un aport crescut de lichide. Prin urmare, ghimbirul murat se consumă puțin și numai în absența edemului. Este mai bine să-l refuzați cu totul.

Tuse Ghimbir

Pe lângă ceaiul făcut cu lămâie și miere, tusea este tratată cu inhalare de ghimbir. Pentru a face acest lucru, luați 20 g de rădăcină de plantă zdrobită și 1 litru de apă, fierbeți timp de un sfert de oră. Apoi adăugați o lingură de suc de lămâie la amestec și respirați peste abur timp de 5-7 minute. Inhalarea se poate face folosind o lampă cu aromă și uleiul esențial al acestei plante.

Rădăcina de ghimbir este folosită pentru a prepara un remediu care îmbunătățește funcționarea sistemului imunitar și a întregului organism.Pentru a face acest lucru, pisați pe răzătoare sau cu o mașină de tocat carne 400 g de ghimbir și 4 lămâi cu coajă. Amestecul se pune într-un borcan de sticlă și se toarnă cu miere lichidă (200 g), insistat timp de o săptămână. Miere de lămâie-ghimbir luați 1 lingură. l. Cu 15 minute înainte de micul dejun cu un pahar cu apă (femeile însărcinate reduc doza de amestec la jumătate), sau se adaugă la ceai. Depozitat într-un loc rece.

Folosirea ghimbirului în scopuri medicinale nu poate înlocui o vizită la medic, mai ales dacă starea nu se ameliorează. În timpul sarcinii, imunitatea femeii este slăbită, astfel încât bolile se dezvoltă mai repede, provocând adesea complicații.

Video util: rețetă de ceai de ghimbir

Dacă o femeie nu dorește să cumpere o băutură gata preparată sub formă de pliculețe de ceai sau granule, atunci o poate pregăti singură. Componentele trebuie să fie proaspete și nedeteriorate. Procesul de preparare a ceaiului din rădăcină de ghimbir este simplu și necesită puțin timp, așa cum puteți vedea urmărind rețeta video.